大家好，【#骨胶原蛋白#】具体是什么情况，一起往下看看。

1、骨胶原蛋白是一种存在于人体骨骼当中的蛋白质，是人体骨骼与肌肉的重要组成部分，具有促进骨骼发育，保护骨骼健康，强健骨骼，锁紧钙质，营养软骨，使关节更加强健，帮助钙质吸收，增加骨密度等作用。

2、 此外，骨胶原蛋白还具有改善发质，增强指甲健康，促进真皮层细胞再生，修复断裂的韧带等纤维组织，预防细胞变性等功效。

3、其在预防近视、肥胖、多囊卵巢综合症等由骨骼肌肉质量减少引起的疾病中可能也有一定作用，但目前这些作用尚未得到充分研究。

4、 由于人体会随着年龄的增长而衰老，关节磨损造成骨胶原流失，所以适当补充骨胶原蛋白是保养和修复关节很重要的方法之一。

5、可以从猪骨或者鸡爪的胶原蛋白含量比较丰富，富含丰富的胶原蛋白肽，容易被人体吸收。

6、 以上信息仅供参考，如果您有更多相关问题，可以咨询营养师或医生获取帮助。

【骨胶原蛋白】到此完毕，希望对大家有所帮助。