在PPT中插入视频，可以按照以下步骤进行：

方法一：嵌入式插入视频

1. 打开PowerPoint幻灯片软件，将鼠标移到要插入视频的幻灯片窗口上。

2. 在工具栏中找到并点击“插入”，接着点击下方的“视频”选项。注意某些版本可能会有不同操作方式，可以试着找到正确的位置。然后在弹出窗口中根据自己的需求选择。比如可以直接从文件中选择视频文件，或者使用电脑录制的视频或者网络视频。如果只是单纯的想要PPT文件中含有视频元素的话，可以在自己电脑里面寻找下载的视频素材，添加到幻灯片中即可。点击以后即可完成视频的插入操作。PPT中的播放选项内可以直接播放所插入的视频内容，但是前提必须电脑装有合适的视频播放器如爱奇艺等视频软件才能播放成功。至于其他具体的设置可以在选中视频的条件下通过上方工具栏的视频编辑工具进行操作修改视频的播放参数等。编辑完成后点击保存即可。这样视频就成功插入PPT幻灯片中了。如果想要调整视频大小或者位置，可以通过上方的移动和缩放功能进行操作调整。

方法二：超链接插入视频文件

如果PPT软件不支持直接插入视频的话，可以借助超链接功能来实现视频的播放功能。具体步骤是首先需要在电脑里面找到一个存放着所要添加的视频的文件夹并记住文件夹位置以及文件名或者是具体文件的绝对路径（建议优先使用绝对路径，这样在调用时可以减少问题出现的概率）。然后打开需要添加视频的PPT演示文稿并选择想要添加视频的幻灯片页面空白部分并点击上方的菜单栏中的“插入”选项，再点击下方的“超链接”按钮进入超链接的设置界面。在超链接的设置界面中直接选择需要添加的视频文件即可。之后会自动跳转到设置链接地址的窗口界面，在窗口地址栏后面可以直接输入刚才所选择的视频文件的绝对路径然后点击确定即可成功添加超链接视频。之后点击所插入的链接就会进入到播放视频的页面窗口中进行视频播放查看就可以了。

这些步骤可以根据实际情况稍作调整。若遇到困难，可以观看具体教程获取更直观、详细的指导。