在QQ中删除定时发表的说说，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ，点击底部的“动态”，然后点击“好友动态”。

2. 进入好友动态页面，点击顶部的“说说”。

3. 进入自己的说说页面，找到并点击进入“定时”栏目。

4. 在定时说说列表里，找到想要删除的说说，点击该说说右上角的“箭头”图标。

5. 在弹出的菜单中，选择“删除”选项。

请注意，具体的操作步骤可能会因为QQ版本或手机系统的不同而略有差异。如果按照上述步骤无法完成操作，可以考虑查看官方帮助或联系QQ客服咨询更准确的解决方法。此外，建议确认是否有未保存的草稿或其他重要内容，避免误删造成不便。