【凝神静气的意思是什么】“凝神静气”是一个常见的汉语成语，常用于描述人在进行某种需要高度集中注意力的活动时所处的一种心理状态。它强调的是精神集中、情绪平稳，有助于提高效率和专注力。
一、
“凝神静气”字面意思是“集中精神、平定气息”，引申为一种心无杂念、专注当下的状态。在日常生活中，这一词常用于形容人处于高度专注或冥想、修行等状态下。其核心在于通过调整呼吸与心态，使身心达到平衡，从而提升思维能力和行为效率。
该成语多用于文学、哲学、武术、冥想等领域，也常被现代人用来指导学习、工作和生活中的专注训练。
二、表格形式展示答案
| 项目 | 内容说明 |
| 词语 | 凝神静气 |
| 拼音 | níng shén jìng qì |
| 字面意思 | 集中精神，平定气息 |
| 引申含义 | 指精神集中、情绪平稳，进入专注状态 |
| 适用场景 | 学习、工作、冥想、武术、修行等需要高度专注的场合 |
| 作用 | 提高专注力、增强思维能力、调节情绪、提升效率 |
| 常见用法 | “他正在凝神静气地思考问题。” |
| 相关词语 | 专心致志、聚精会神、心无旁骛、沉静内敛 |
| 出处 | 《庄子·养生主》：“庖丁解牛，游刃有余；……以神遇而不以目视，官知止而神欲行。” |
三、结语
“凝神静气”不仅是一种心理状态，更是一种生活态度。在快节奏的现代社会中，学会“凝神静气”，有助于我们更好地应对压力、提升自我，实现内心的平静与高效的生活方式。
