尼古丁是一种存在于烟草中的生物碱，也是许多吸烟者上瘾的主要原因。作为一种神经刺激剂，尼古丁能够迅速进入人体，并通过激活大脑中的多巴胺系统让人感到愉悦和放松。然而，这种短暂的快感却伴随着巨大的健康隐患。

长期使用尼古丁会增加心血管疾病的风险，如高血压和心脏病。此外，它还可能影响青少年的大脑发育，导致注意力缺陷和学习能力下降。尽管电子烟等替代品被宣传为更安全的选择，但它们同样含有尼古丁，且其长期影响尚未完全明确。

戒除尼古丁依赖并非易事，但通过专业的医疗支持、行为疗法以及逐步减少摄入量的方法，许多人成功摆脱了它的束缚。为了自身及家人的健康着想，远离尼古丁至关重要。