在使用Adobe Premiere Pro（简称PR）进行视频编辑时，我们有时会遇到需要更改视频长宽比的情况。无论是为了适应不同的播放平台，还是为了让作品更具创意，掌握如何调整视频长宽比都是非常必要的技能。接下来，我们就一起来看看具体的操作步骤。

首先，打开你的项目并加载想要修改长宽比的视频素材。确保你已经进入了编辑的时间轴界面。在这里，你可以看到所有的轨道和剪辑。

1. 选择时间轴上的目标视频轨道。如果有多段视频需要统一调整，可以按住Ctrl键（Windows系统）或Cmd键（Mac系统）逐一选择。

2. 在菜单栏找到“序列”选项，点击后选择“序列设置”。这一步非常重要，因为这里的设置将直接影响到整个项目的长宽比。

3. 在弹出的对话框中，你会看到一个名为“帧大小”的部分。这里显示了当前项目的分辨率以及长宽比。如果你想改变长宽比，比如从常见的16:9改为4:3或者更特殊的格式，那么就需要手动输入新的宽度和高度值。例如，如果你希望改为4:3的比例，可以根据经验设置宽度为640像素，高度为480像素；当然也可以根据实际需求自定义数值。

4. 修改完成后，记得点击确定按钮保存更改。此时，时间轴上的所有相关元素都会自动适应新的长宽比。

5. 如果发现某些部分出现了黑边或者其他不理想的现象，可以通过添加黑场或者调整镜头构图来优化画面效果。此外，还可以利用裁剪工具进一步微调视频区域，以达到最佳视觉体验。

通过以上方法，你就可以轻松地在PR中调整视频的长宽比了。需要注意的是，在操作之前最好备份原始文件，以防万一出现意外情况时能够快速恢复。另外，不同的输出需求可能还需要结合其他参数一起考虑，比如帧速率、比特率等，这样才能制作出高质量的作品。

希望这些技巧对你有所帮助！如果你还有任何疑问或者需要更多关于PR的功能介绍，请随时告诉我。