在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的问题，其中忘记密码可能是最让人头疼的情况之一。尤其是对于QQ这种几乎每个人都使用的社交工具来说，一旦忘记密码，可能会给我们的生活和工作带来诸多不便。那么，当我们在2019年遇到了QQ密码忘记的问题时，应该如何解决呢？本文将为您详细介绍几种有效的方法。

一、尝试通过绑定的手机号找回

如果您之前已经绑定了手机号码，那么这是找回QQ密码的第一步。通常情况下，QQ会在登录页面提供“忘记密码”的选项。点击该选项后，系统会提示您输入与QQ账户绑定的手机号码。输入正确后，系统会向您的手机发送一条包含验证码的短信。收到验证码后，按照提示完成身份验证，并设置新的密码即可。

二、利用邮箱进行密码找回

如果您的QQ账户绑定了电子邮箱，也可以通过邮箱来找回密码。同样地，在登录界面选择“忘记密码”，然后输入与QQ账户关联的邮箱地址。接下来，系统会向您的邮箱发送一封包含重置链接的邮件。打开邮件并点击链接，按照指示操作即可重新设置密码。

三、前往腾讯客服中心申请帮助

如果上述两种方法都无法解决问题，您可以尝试联系腾讯官方客服寻求帮助。腾讯提供了专门的客服支持渠道，用户可以通过官方网站上的客服中心提交问题描述及相关信息（如QQ号码、注册时间等）。客服人员会在核实身份后协助您处理密码找回事宜。

四、注意账户安全措施

为了避免将来再次出现类似情况，在成功找回密码之后，请务必加强账户的安全性管理。例如：

- 定期更换复杂度较高的密码；

- 开启双重身份验证功能；

- 不要在公共设备上保存或自动填充账号信息。

总之，无论何时何地，只要保持警惕并采取适当措施，就能最大限度地保护自己的网络账户安全。希望以上介绍能够帮助大家顺利解决2019年QQ密码遗忘的问题！